一人暮らしの気分転換

一人暮らしになると単調な生活で、退屈に感じることもあるかもしれません。
気分転換に、公園や川沿いを散歩してみるのはいかがでしょうか。
季節の移ろいが、自然の木々や花々から感じることができます。
毎日一日30分ほど、ウォーキングすることで健康維持にもつながります。

気分転換には料理もいいですね。
たまには友人のためにケーキやクッキーを焼いてあげるのはどうでしょうか。
ケーキやクッキーは、オーブンさえあれば簡単に焼くことができます。
電子レンジで作れる蒸しケーキもあるので、一度チャレンジしてみてはいかがですか。
友達を自宅に呼んでお茶を飲んだり、食事をするのもいい気分転換になります。