YUKOの一人暮らし

一人暮らしをして周りに人がいてくれた・いてくれることの有り難さをより感じる日々です。だからこそ最低限できる恩返しとして心身共に健康に元気でいることを意識した生活にしています。
ストレスを溜めないように何事も“楽しむ”を心がけています。
気分しだいで明るくも暗くもなるようなことはせっかくだから明るくいられる考え方をしたり！落ち込むような出来事があっても、落ち込むのは何時まで！と決めています。

そして何より大切にしているのは睡眠時間です。
よく寝れたか、そうでないかで次の日の気分にも体調にも影響します。
だから私が毎日必ずしているのは寝る前にストレッチをして、寝る時にはアロマと快眠CDをタイマーにして寝ます。これが本当に癒される★★★
そしてよく眠れます☆☆☆
今じゃ、この時間が好きで１日頑張った自分への御褒美の時間でもあります。

確かに大変だと思うこともある一人暮らしだけど、色んなことに気付けたり、色んなことが解ったり、色んなことが見れたりと、人間性も高まって人生という部分で見るとかなり充実している一人暮らしを毎日、健康に楽しい気分で過ごしたいですね！！