一人暮らしの自炊のメリット

　一人暮らしでは忙しく、ついつい外食やスーパー・コンビニのお弁当で食事を済ませてしまうことも多いことでしょう。
　手作り弁当や格安弁当、自然食品を使用しているなど、栄養面が考慮された弁当や、コスト面でも負担の少ない弁当が増えていますが、毎日のこととなると自炊よりお金もかかるし、栄養は偏ってしまいがちになるでしょう。
　自炊のメリットは、自分の好きなものを、好みの味付けで、好きなだけ食べることができます。
　また、料理をすることでしょっとした気分転換にもなるでしょう。

　毎日自炊を続けることは大変…という人は、月１回でも、週1回でも試してみるのもいいかもしれません。